5 cách tự nhiên giúp vòng 1 lớn hơn
Chăm chỉ massage, tập trạng thái dục, ăn nhiều thực phẩm có lợi... là những biện pháp tăng kích cỡ ngực hiệu quả cho phái đẹp.
1. Tập trạng thái dục
Đây là cách đem lại hiệu quả cao nhất bởi chưng lực tác dụng trực tiếp kiến sẽ giúp vòng 1 nảy nở hơn. Bạn có trạng thái tham khảo hai bài tập dưới đây:
- Bài tập 1: Hít đất mỗi ngày với số mệnh lượng 10-30 cái sẽ góp phần giúp "núi đôi" phát triển hơn. Động tác này vừa dễ thực hiện lại vừa không tốn kém chút nào.
- Bài tập 2: Đứng hai chân mở mang văn bằng vai, thẳng lưng, hai tay gập lại để ra sau đầu sao cho tay càng căng càng tốt. Sau đó, bạn nghiêng sang bên phải và vẫn giữ căng tay. Thực hiện động tác này 10 lần rồi lặp lại với bên trái.
2. Thực phẩm
Đồ ăn cũng là một trong những nguyên tố kích thích vòng 1 tăng kích cỡ. Các nàng có trạng thái chọn gà bởi chưng chúng chứa nhiều estrogen có lợi cho bộ ngực. Bên cạnh đó, bạn nên tiêu thụ những thực phẩm sau: các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi của động vật, đậu nành, trái cây tươi, olive, yến mạch, đậu xanh, rau oregano, đậu lăng, gạo nâu, quả anh đào.
3. Massage
Massage không những giúp máu lưu thông, ngăn ngừa tật bệnh mà còn kích thích tuyến vú phát triển. Các nàng cho nên dùng tay xoa đều ngực theo chuyển động tròn. Thêm vào đó, dầu mầm lúa mì và dù thì là tăng hiệu quả cho thủ pháp massage.
4. Sex
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những đàn bà luôn luôn quan hệ tình dục sẽ có vòng 1 căng đầy và nảy nở hơn bởi chưng sex kích thích tăng kích cỡ ngực.
5. Lối sống lành mạnh
Chỉ khi tất cơ thể khỏe mạnh thì "núi đôi" mới có trạng thái phát triển. Vì vậy, phái đẹp thành thử ngừng nếp hút thuốc, dùng rượu bia và thành ra siêng năng uống nước nhằm giúp thân thể có được độ ẩm cần thiết. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc cũng là nguyên tố quan trọng cho vòng 1 khỏe mạnh, căng đầy.
TheoNgoisao.net
GỬI Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Đăng nhận xét